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Garmin 完整导出 → GPX

Garmin 没有「全部活动一键 GPX」。把完整导出 zip 在本地转换即可。

适合有成百上千条 Garmin 活动、不想逐个点导出 GPX 的人。

整包转换 →

1. 申请完整导出

登录 Garmin 账户数据管理，申请 Export Your Data，等待下载。完整导出可能体积很大。

2. 你会得到什么

大 zip 里常见 DI_CONNECT（或类似）路径，以及嵌套 zip 中的大量 FIT — 不是现成的 GPX 文件夹。

也可能有 summarizedActivities.json（或类似文件），TrackConvert 在能匹配时会用来命名活动和开始时间。

3. 在 TrackConvert 转换

把外层 zip 拖到整包转换。TrackConvert 会解开嵌套 zip、转换有轨迹的活动 FIT，并尽量跳过无 GPS 的 monitoring 类文件。

选择备份为 GPX（或其他去向），可选隐私裁剪，然后下载。

（此步骤截图可稍后补上。）

4. 导入或备份时注意

Komoot 与多数第三方工具用 GPX。要发路线到 Garmin 设备时，转换时选择 Garmin（路线 / 上传）。

超大导出受浏览器内存限制 — 建议用桌面浏览器，转换卡顿时关闭占内存的标签页。

5. 隐私裁剪建议

分享任何导出的 GPX 前，若路线含家或公司，请先裁剪起终点。

两端各约 200 米是常见起点，可按周边环境调整。

6. 可能看到的跳过 / 失败

Monitoring FIT 与无 GPS 的室内活动会按设计跳过，并出现在报告中。

未知 FIT 消息会尽力处理：能取出的 GPS 会保留；否则该文件标失败，其余继续。